Tapis roulant
La possibilità di allenarsi in ogni momento della giornata, compreso quando piove, quando fa troppo freddo o troppo caldo o è troppo buio per una attività fisica all'aperto. Allenamenti programmabili in base alle singole esigenze. A livello fisiologico l'uso corretto di un valido tapis roulant permette di tonificare i muscoli degli arti inferiori (gambe, polpacci e glutei), migliorare la circolazione sanguigna, l'efficienza cardiaca e respiratoria, ridurre il tessuto adiposo.

Ellittica o Cross-trainer
La peculiarità dell'ellittica è bruciare calorie in misura maggiore e in minor tempo rispetto ad esercizi analoghi con tapis roulant e cyclettes. Attraverso la pedalata in avanti, vengono allenati al massimo i quadricipiti e tonificati e rassodati i glutei. Attraverso la pedalata all'indietro viene svolto un efficace lavoro per i muscoli della parte posteriore della coscia. Utilizzabile anche per finalità riabilitative per trattare i dolori articolari e l'affaticamento associati all'artrite. Si possono effettuare ottimi allenamenti cardiovascolari. Una altra delle caratteristiche peculiari dell' ellittica è quella di evitare movimenti e sollecitazioni pericolose per le articolazioni e la schiena, evitando in tal modo infortuni.

Spinning Bike
L'uso della Spinning Bike abbina la tecnica di pedalata alla concentrazione tramite il semplice utilizzo di basi musicali: sarà la musica a dettare il ritmo della pedalata. Lo scopo è quello di far lavorare ogni muscolo del corpo anche quelli della parte superiore. Questi fattori portano ad un ottimo allenamento di tipo aerobico dove si alternano fasi di sforzo, che raggiungono la soglia anaerobica, a fasi di recupero attivo. Ideale per un allenamento cardiovascolare.

Cyclette
La Cyclette è caratterizzata da un movimento cinetico circolare, che rende l' esercizio a basso impatto per le giunture e le articolazioni. E' molto spesso indicata anche per trattamenti post-traumatici per far riacquistare forza ed elasticità agli arti inferiori dopo un periodo di forzata interruzione ed a chi vuole diminuire di peso o aumentare la resistenza aerobica. Studi medici dimostrano l'azione benefica che svolge l'esercizio fisico praticato con una cyclette per combattere e prevenire disturbi legati all' età, quali, per esempio, l'osteoporosi.

Pedana vibrante
La pedana vibrante agisce in diversi ambiti del nostro corpo: sul sistema neuro muscolare; sulla circolazione; sulla cartilagine; sul tessuto osseo; sul sistema ormonale; sui neurotrasmettitori. Le sedute di allenamento normalmente durano 10 min. al giorno.

Boxing Trainer